Seksuell helse er integrering av somatiske, intellektuelle og sosiale aspekter av seksuell væren på en måte som er sosialt berikende og som utvikler personlighet, kommunikasjon og kjærlighet. Det er flere forhold hos pasientene med kols som kan vanskeliggjøre og hindre et seksuelt samliv. Det kan skyldes a) en hvile- og anstrengelsesdyspnoe som begrenser aktiv bruk av kroppen, b) samtidig svær adipositas, c) erektil dysfunksjon hos menn pga kardiovaskulær komorbiditet, aldring og bruk av orale kortikosteroider  og d) hos eldre kvinner oestrogenmangel relaterte plager.

Parene må vurdere selv hvilket aktivitetsnivå som er ønskelig. For mange er det naturlig å trappe ned seksualliv når sykdom og alder øker på. Samtidig skal fastlegen og spesialisthelsetjenesten være årvåkne for de som ønsker råd og ev. behandlingstiltak. Personer med kols kan selv oppleve at følgende faktorer påvirker seksuallivet nemlig manglende overskudd, tungpust, nedsatt selvbilde og bruken av medikamenter. Den enkelte pasient med kols anbefales å ta opp spørsmål om disse forhold med kvalifisert helsepersonell. Andre arena kan være på kurs arrangert av lærings- og mestringssenter, lungerehabiliteringskurs og kolsskole.

 

Følgende råd kan gis til kols pasientene:

Det er ikke farlig å utføre seksuell aktivitet.

Snakk med partner. Om usikkerhet, forventninger og engstelser.

Planlegg nærhet/sex på den tiden av døgnet man føler seg i best form.

Ved tungpust og slimproblemer; ta anfallsmedisin eller forstøver 10 – 20 minutter i forkant.

La partneren ta det tyngste arbeidet. Ta ofte pauser og skift stilling.

Leppepust er en effektiv måte å holde luftveiene åpne.

Bruker man oksygen anbefales det at man bruker det under samleie. Øk doseringen slik man pleier å gjøre ved anstrengelse.

-           Parene må i fellesskap finne de minst pustekrevende samleiestillinger og teknikker som er minst besværlig for personen med kols.

 

 

Kilde: Nafredo kols