ETTER NESEBLØNING, HUSK:

        

De første 3-4 dager.

Ligg høyt med hodet.

Ikke drikk varme drikke, eller spis varm mat. Vent til det blir lunkent/kaldt.

Ikke ta varme bad. Ta heller en lunken dusj.

Vær forsiktig med å bøye deg fremover (f. eks. når du knytter skoene).

Ikke løft tungt.

Forsiktig med fysisk aktivitet.

Ikke fjern skorper i nesen.

 

 

Hvis du begynner å blø igjen: Bøy deg frem, klem ytterst på nesen og sug på en isbit.

Legg evt. noen isbiter i en plastpose og hold dem over nesen.

Dersom ingenting av dette hjelper: Ta kontakt med ØNH poliklinikk

tlf. 51518370.

Etter kl. 15.30 og i helgene: Ta kontakt med ØNH avdelingen - 2A –

tlf. 51518771.